Ból między łopatkami- odkryj to.
Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powszechny kłopot moich pacjentów. Notorycznie utrzymują oni, że to nerwoból, czy po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj uważnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy wielokrotnie pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają dodatkowo „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By sprawdzić co może być powodem owego bólu powinno się prześledzić wszystkie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać również od kręgosłupa ze względu nie niewłaściwie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Niekiedy ból sprawiać mają prawo także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe wielokrotnie powodowane są również przez staw żebrowo-kręgowy, a więc połączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania owej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to pozostaje sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeśli wykonujemy to w niepoprawny sposób może dochodzić do https://fizjoterapiasanok33.kinja.com/kolana-szpotawe-jak-powinna-wygladac-gimnastyka-korekc-1840597811 .
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała prawidłowo wymagane jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Tego rodzaju ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dźwigacz łopatki. Gdy z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka może ustawić się odrobinę niżej aniżeli 2.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie jest zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
https://www.storeboard.com/blogs/startups/and65279;band243;l-stawand243;w--czy-to-rzs-przejand347;cie-na-stronand281;-internetowand261;/1509724 funkcjonowanie wyżej przedłożonych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednak podobnie zapewnia jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w toku ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie przyczepiające się od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny wpływają na nasza posturę. http://fizjoterapeutasanok58.over-blog.com/2019/12/przewodnik-po-rzs.html bowiem ich napięcie będzie właściwe i właściwie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeżeli napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc rezultat garbienia.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy wielokrotnie pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają dodatkowo „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By sprawdzić co może być powodem owego bólu powinno się prześledzić wszystkie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać również od kręgosłupa ze względu nie niewłaściwie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Niekiedy ból sprawiać mają prawo także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe wielokrotnie powodowane są również przez staw żebrowo-kręgowy, a więc połączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania owej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to pozostaje sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeśli wykonujemy to w niepoprawny sposób może dochodzić do https://fizjoterapiasanok33.kinja.com/kolana-szpotawe-jak-powinna-wygladac-gimnastyka-korekc-1840597811 .
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała prawidłowo wymagane jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Tego rodzaju ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dźwigacz łopatki. Gdy z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka może ustawić się odrobinę niżej aniżeli 2.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie jest zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
https://www.storeboard.com/blogs/startups/and65279;band243;l-stawand243;w--czy-to-rzs-przejand347;cie-na-stronand281;-internetowand261;/1509724 funkcjonowanie wyżej przedłożonych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednak podobnie zapewnia jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w toku ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie przyczepiające się od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny wpływają na nasza posturę. http://fizjoterapeutasanok58.over-blog.com/2019/12/przewodnik-po-rzs.html bowiem ich napięcie będzie właściwe i właściwie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeżeli napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc rezultat garbienia.
